Kimerültség tünetei
- Diabetes jelentese
- A kimerültség jelei - HáziPatika
- A cukorbetegség felmérése és kezelése
- Diabetes 1 2
Az természetes, hogy fáradtak vagyunk egy-egy megerőltető testmozgás vagy egy fárasztó munkanap után. Vannak azonban olyanok, akik könnyebben elfáradnak, mert nincsenek megfelelő erőnléti állapotban, vagy nem aludtak eleget. Mások akkor szokták azt állítani, hogy fáradtak, amikor valójában csak unatkoznak vagy gondjaik vannak és legszívesebben nem is gondolnának ezekre.
A fáradtság, kimerültség tünetei Minden nyilvánvaló ok nélküli fáradtság, illetve kimerültség.
Érdeklődés hiánya, vagy félelem a napi feladatokkal, tevékenységekkel szemben, beleértve a munkát és a családot is. A fáradtság, kimerültség kiváltó okai Súlyos vírusos fertőzések, pl.
Fáradtság, kimerültség
Anémia vérszegénységkimerültség tünetei a szívnek és a tüdőnek nagyobb munkát kell végeznie a vörösvérsejtek hemoglobinhiányának pótlása miatt.
A hemoglobin juttatja el az oxigént a szövetekhez. Krónikus hosszantartó fertőző betegségek, pl TBC tuberkulózis, gümőkór.
Belsőelválasztású mirigy betegségek, pl.
Légzési nehézségekkel járó betegségek, pl. A szív rendellenességei - amikor a szív gyengén vagy kevésbé hatékonyan képes pumpálni a vért.
A fáradtság és a kimerültség okai Segítség, fáradt vagyok! Az állandó fáradtságérzet rohanó világunkban az egyik legújabb népbetegségként fertőzte meg az emberiséget. Akár egészséges életmód mellett is jelentkezhetnek a tünetek, ami miatt állandó kimerültséget érzünk.
Elmebetegségek, pl. Myasthenia gravis - mely betegség során az idegimpulzusok nem jutnak el az idegvégződésektől az izmokig.
Kimerültség tünetei tehet Ön fáradtság, kimerültség esetén Menjen el orvoshoz, ha úgy gondolja, hogy fáradtsága abnormális! Mit tehet az orvos fáradtság, kimerültség esetén Megtalálja fáradtsága okát.
A krónikus kimerültség jelei
Tanácsot ad. Pszichológushoz vagy pszichiáterhez küldi, ha szükséges. A fáradtság, kimerültség megelőzése A betegség előidézte fáradtságot nem lehet megelőzni, ilyen esetben orvoshoz kell fordulni, hogy az okot kezelje.
Ha az orvos semmilyen fizikai vagy lelki betegséget nem állapít meg, próbálja meg a következőket tenni a zavaró "normális" fáradtság elkerülésére:Végezzen rendszeres testmozgást, hogy szíve, tüdeje, izmai erősek legyenek és jól működjenek! Unaloműző jelleggel kezdjen valamilyen szabadidős tevékenységbe, találkozzon emberekkel! Ha valami aggasztja, ne sajnálja az időt arra, hogy végiggondolja, és próbáljon meg valami megoldást találni!
A kimerültség jelei
Tanulja meg, hogy hogyan kell teljesen elengednie magát lélegezzen mélyeket, ha feszülthogyan lazítsa el izmait, vagy hogyan kell masszírozni bizonyos testrészét! Aludjon eleget! Az emberek alvásszükséglete eltérő lehet, általában óra.
Akkor aludt eleget, ha frissnek érezi magát, és képes megfelelően elvégezni napi tevékenységét. Kerülje a délutáni szunyókálást, ha emiatt éjszaka nem tud jól aludni!
Ne dohányozzon, és ne igyon túl sok kávét, teát, mert ezek csak fokozzák az éberséget! Ne szedjen altatót, és ne igyon alkoholt sem! Előfordul, hogy az altatók függőséget okoznak.
Forrás: EgészségKalauz.
