Kezelése festőállvány cukorbetegség. Írd meg véleményed

HáziPatika Azzal viszont talán kevesebben, hogy hogyan hat az egészségünkre az, ha abbahagyjuk a sportolást.

15 éve a cukorbetegek szolgálatában

Már egyetlen hét kihagyás is elég lehet az alábbiakhoz. A magas inzulinszint nem tesz jót a szervezetnek, és hosszú távon cukorbetegég, illetve kezelése festőállvány cukorbetegség kialakulásához vezethet.

Veszítünk az izomtömegünkből Már egy hét kihagyás után elkezd csökkenni az izmaink mérete, illetve az izomszövet mennyisége. Különösen idősebb korban fontos, hogy megőrizzük az izmaink állapotát, és rendszeresen végezzünk súlyzós edzéseket.

Az izomláz, az izzadtság és a testszag teljesen normális az edzések után, de arról senki sem szólt előre, hogy a viszketés, a könnyezés meg a telefújt zsebkendők is azok lennének. Pedig azok.

Korábbi cikkünkben az edzések kevéssé ismert - de teljesen természetes - velejáróit jártuk körbe. Emiatt a testünk több zsírt kezd raktározni, ami hízáshoz vezet.

Ez egy újabb ok arra, hogy igyekezzünk megőrizni az izomszöveteink mennyiségét.

Sokan nem tudják, hogyan hat egészségünkre az, ha abbahagyjuk a sportolást Megemelkedik a vérnyomás Azokon a napokon, amikor nem edzünk, magasabb a vérnyomásunk, mint azokon a napokon, amikor igen.

Ha sokáig nem mozgunk, akár kórosan is megemelkedhet a vérnyomásunkami szív- és érrendszeri megbetegedésekhez vezethet.

Magasabb lesz a stressz-szintünk A rendszeres sport az idegrendszerre is jó hatással van, a mozgás hiányától viszont sokkal jobban felgyülemlik bennünk a feszültség, és sokkal rosszabbul is kezeljük a stresszt.

A mozgás az egyik legjobb kedélyjavító, hiányában hajlamosabbak vagyunk a szorongásra és a depresszióra is.